DIETETYCZNA SZARLOTKA BEZ PIECZENIA gotowa w 15 minut. Dzieci to lubią

Spread the love

Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka bez pieczenia-przepis na ciasto

Bardzo prosty przepis na dietetyczną, pyszną i błyskawiczną szarlotkę bez pieczenia w 15 minut. Idealne ciasto dla tych co się odchudzają i są na diecie. Super pomysł na smaczne ciasto gdy nie ma czasu na pieczenie.
Chcesz chudnąć i łasuchować? Jest to możliwe.

Oto nie tylko DIETETYCZNA SZARLOTKA ale do tego BEZ PIECZENIA. Potrzebujesz tylko 15 minut i już masz gotową pyszną szarlotkę LIGHT.

Możesz ją jeść nawet NA DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ
Jedna porcja 100 g szarlotki to tylko 100 kcal. Do szarlotki potrzebujesz jabłka, biszkopty i … kisiel.

PRZEPIS NA SZARLOTKĘ BEZ PIECZENIA NA BISZKOPTACH Z KIŚLEM – 100 kcal porcja – SZARLOTKA LIGHT DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ OSÓB

SKŁADNIKI:
– okrągłe biszkopty – ilość na blachę do pieczenia
– mus jabłkowy (można zrobić samemu gotując 1 kg startych jabłek)
– kisiel – 2 opakowania
– cynamon do smaku, wg. uznania i ewentualnie odrobina słodziku

PRZYGOTOWANIE:
– Wyłożyć blachę papierem.
– Biszkopty ułożyć na blasze (jeden obok drugiego – będą spodem naszej szarlotki)
– Połączyć gorący mus jabłkowy z dwoma opakowaniami kiślu rozpuszczonego w szklance zimnej wody (200 ml).
– Całość zagotować i dodać cynamon do smaku.
– Wyłożyć gorący mus jabłkowy na biszkopty i poczekać aby zmiękły.
– Całość posypać startymi na tarce biszkoptami.

A po 15 minutach szarlotka bez pieczenia na biszkoptach jest gotowa do podania.

Dzieci też to lubią.

Z takiej szarlotki możemy mieć 12 porcji po 100 kcal. Smacznego
A dla odchudzających się i dbających o linię można jeszcze i tak – na oczyszczanie i detox lub na odchudzanie


Spread the love

: | podróże | freephoto | zdrowie | ziołanaodchudzanie | przepisynazdrowie | odchudzanie | ziółka | popularne | inspiracje